駐馬店市第二人民醫(yī)院健康科普：抑郁癥伴高血壓患者如何調(diào)整情緒
2021-10-11 20:59:28 來(lái)源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店10月11日電（通訊員 李云）近日，市第二人民醫(yī)院精神七科收治了一位來(lái)自汝南的抑郁癥伴高血壓患者王某。該患者曾到多家醫(yī)院診治檢查治療，病情一直控制不理想，患者經(jīng)常心煩、焦慮、發(fā)愁，為此經(jīng)常夜里哭泣，感覺(jué)自己是一個(gè)廢人，給家人添了許多的麻煩。
入住精神七科后，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)患者病史，進(jìn)行全面檢查，認(rèn)真評(píng)估，制訂了切實(shí)可行的個(gè)性化治療方案，在藥物治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理治療、經(jīng)顱磁刺激治療和中頻脈沖電治療，患者的情緒和血壓均得到較好的控制，又回到病前開(kāi)朗活潑愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的狀態(tài)�；颊呓�(jīng)常說(shuō)：“原來(lái)對(duì)市二院的誤解太深了，只認(rèn)為是治療瘋瘋傻傻的病人，殊不知有這么好的科室，治療技術(shù)是頂呱呱的，服務(wù)又這么的周到，回去后我一定把我們那像我一樣的病人給你們介紹過(guò)來(lái)，讓她們少走彎路，及早消除病痛的折磨。”
其實(shí)在臨床實(shí)際工作中，類(lèi)似于王某的情況真是枚不勝舉。我們知道抑郁癥伴高血壓的患者容易出現(xiàn)精神緊張、情緒波動(dòng)的情況，對(duì)于此類(lèi)患者，加強(qiáng)健康宣教，及早進(jìn)行心理治療，教會(huì)患者管理自己情緒的技巧顯得尤為重要，通過(guò)對(duì)不良情緒的管理，及時(shí)清除不良情緒對(duì)血壓的威脅，從而使患者的癥狀得到較好的改善。抑郁癥伴高血壓患者在調(diào)節(jié)情緒時(shí)，可試著從以下幾個(gè)方面入手：
1、正確認(rèn)識(shí)疾病，主動(dòng)配合治療。
良好的心態(tài)可以穩(wěn)定情緒，對(duì)于抑郁癥伴發(fā)高血壓患者來(lái)說(shuō)，患病后不要就此憂心忡忡，對(duì)生活失望，而應(yīng)該認(rèn)識(shí)到雖然伴有高血壓，但是只要堅(jiān)持長(zhǎng)期合理的治療，保持情緒穩(wěn)定，血壓完全可以控制，也能減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，豐富精神生活。
抑郁癥伴高血壓患者平常可多參與集體活動(dòng)，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、練書(shū)法、讀書(shū)、養(yǎng)花草等，豐富自己的精神生活，調(diào)適情緒。
3、善待自己，寬以待人。
抑郁癥伴高血壓患者平時(shí)要保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，也可時(shí)不時(shí)嘉獎(jiǎng)自己取得的成績(jī)。同時(shí)，待人處事要寬宏豁達(dá)，處理好與家人、同事、鄰里間的人際關(guān)系，不苛責(zé)于人，也不為小事斤斤計(jì)較。
4、避開(kāi)負(fù)面情緒。
當(dāng)心情不佳、緊張焦慮時(shí)，可換一下所處的環(huán)境，去戶(hù)外欣賞一下大自然的美景，驅(qū)散負(fù)面情緒的影響。
5、適當(dāng)發(fā)泄不良情緒。
當(dāng)受到情緒困擾時(shí)，可與家人、朋友進(jìn)行交流，傾訴自己的委屈或發(fā)發(fā)牢騷，以減少不良情緒的影響。
總之，情緒與血壓有著很大的關(guān)系，所以抑郁癥伴高血壓患者要注意保持心情舒暢，學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，減少情緒的波動(dòng)，這樣對(duì)保持血壓相對(duì)穩(wěn)定減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要的作用。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
