駐馬店市第二人民醫(yī)院關(guān)注兒少心理健康 幫助孩子提升心理調(diào)適能力
2021-10-11 21:03:16 來源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店10月11日電（通訊員 祁博）不知道您或周圍親朋好友的孩子，是否遇到過這些問題：超市里，孩子遇到自己喜歡的東西，如果父母不給買就撒潑打滾。學(xué)齡前，抱著手機(jī)從早玩到晚，家長(zhǎng)不讓玩便六親不認(rèn)、大發(fā)脾氣。步入小學(xué)后，上課坐不住，注意力不集中。隨著課業(yè)內(nèi)容及難度的增加，時(shí)常心煩、不想去上學(xué)。中學(xué)這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，孩子們談戀愛了，這可怎么辦？
今年世界精神衛(wèi)生日的主題是“青春之心靈，青春之少年”，旨在通過多種途徑宣傳兒童青少年心理健康，幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識(shí)，提升心理調(diào)適能力；協(xié)助家長(zhǎng)樹立科學(xué)的教育理念，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)、處理碰到的情緒問題；號(hào)召社會(huì)、學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)等多方力量加強(qiáng)合作，共同創(chuàng)造更有利于兒童青少年心理健康的外部環(huán)境，給兒童青少年一份愛的關(guān)懷。
兒童與青少年正度過人生中最美好的時(shí)期，在這段時(shí)期里他們迅速成長(zhǎng)，同時(shí)周圍的環(huán)境也在發(fā)生諸多變化，比如交友、升學(xué)或未來發(fā)展抉擇。對(duì)很多人來說，這些都是令人興奮的時(shí)刻，然而，這也是充滿壓力和挑戰(zhàn)的時(shí)期。那怎樣幫助兒童青少年解決心理問題呢？
一是學(xué)會(huì)傾聽，真誠(chéng)溝通。
不要一味否定、批評(píng)兒童青少年的外在行為表現(xiàn)，要與青少年他們真誠(chéng)溝通，分析其行為表現(xiàn)存在的內(nèi)在心理需求和困惑。當(dāng)他們需要你的時(shí)候，你的幫助是他們能否做出正確決定的關(guān)鍵。當(dāng)你和他們說話的時(shí)候，要全神貫注，不能看手機(jī)或心不在焉。
二是協(xié)助兒童青少年進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
用微笑與鼓勵(lì)來減輕青少年可能面臨的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系壓力。鼓勵(lì)他們參加藝術(shù)和運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)，進(jìn)行情緒行為調(diào)節(jié)。
三是不回避重大問題和沖突。
要始終和兒童青少年保持尊重和開放的態(tài)度去溝通，真正做到平起平坐，“平視”他們，而非覺得“孩子懂個(gè)屁”，低頭“俯視”他們。
四是避免過度關(guān)注。
有時(shí)候，在某些特定情況下，孩子出現(xiàn)一些問題其實(shí)是合理的，但家長(zhǎng)可能會(huì)過度的關(guān)注這些問題，越把問題看成問題，問題反而越嚴(yán)重。能想的辦法都想了，所有能發(fā)動(dòng)的人也都發(fā)動(dòng)了，可以說是非常重視，用心良苦了。然而重視的結(jié)果，有時(shí)卻會(huì)讓問題長(zhǎng)期保留下來，甚至變成大人和孩子之間無時(shí)無刻不在斗智斗勇的一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)。
五是學(xué)會(huì)接納。
接納孩子的缺點(diǎn)，甚至孩子出現(xiàn)一些嚴(yán)重的問題時(shí)，要接納我的孩子“出了問題”這個(gè)事實(shí)，而不是為孩子找借口來逃避問題。如果孩子和家長(zhǎng)共同努力調(diào)整后，這些問題仍無改善，務(wù)必到醫(yī)院尋求心理的專業(yè)指導(dǎo)與幫助，切忌諱疾忌醫(yī)。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
