駐馬店市中醫(yī)院：秋季更要對你的乳房好點
2020-11-13 14:53:53 來源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店11月13日電（通訊員 焦慧）數(shù)據(jù)顯示，秋季癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率為20%—45%，其中乳腺癌患者抑郁傾向更明顯。在秋季乳腺癌患者要多注意心理上的變化，避免抑郁心理侵襲。
更年期女性易中招
我國乳腺癌患者患病年齡集中在40—60歲，正是處于女性更年期階段。專家表示，更年期婦女易患乳腺癌的原因有生理和心理兩個方面。
從生理方面來看，乳腺屬于性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而變化，女性進(jìn)入更年期以后，卵巢功能減退或消失，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起各種乳腺疾病。由于卵巢功能的衰退，體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，乳房腺體組織萎縮，或脂肪組織有不同程度替代增生，部分不典型增生乳房組織演變導(dǎo)致乳腺癌。
從心理因素來看，更年期婦女脾氣急躁、易怒，情緒緊張、抑郁，常有失眠、頭痛等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人出現(xiàn)抑郁、沮喪情緒時，會促使體內(nèi)皮質(zhì)類固醇激素分泌過剩，血液中的T淋巴細(xì)胞明顯減少，免疫功能下降。同時，中醫(yī)也認(rèn)為長期郁郁寡歡的婦女會氣血瘀結(jié)而易患乳腺癌。
舒暢心情緩抑郁
秋日，天氣干燥。數(shù)據(jù)顯示，癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%—45%，大大高于普通人群6.1%—9.5%的發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。
不少乳腺癌患者會出現(xiàn)焦慮、壓抑等多方面的表現(xiàn)。有些患者因擔(dān)心術(shù)后失去女性外表特征而導(dǎo)致情緒低落、自尊下降、焦慮不安，甚至絕望；也有些患者因手術(shù)后乳房缺失導(dǎo)致害怕與人交往，進(jìn)入自卑、孤獨等失助狀態(tài)中。
但有研究發(fā)現(xiàn)：大部分患者出現(xiàn)焦慮心態(tài)是因為無法預(yù)測治療后的效果，對未來生活迷茫，特別是對轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)有恐懼心理，心理敏感度顯著增高。再加上適逢夏秋交替，氣溫日趨降低，景象日漸蕭條，乳腺癌患者也更易產(chǎn)生情緒低落的情形。這些消極的情緒會使患者患上或復(fù)發(fā)精神疾病，從而影響到疾病康復(fù)。
乳腺癌患者在秋季及時調(diào)整生活習(xí)慣，也可有效降低抑郁心理的發(fā)生。保持舒暢的心情，積極參加社群活動，常到室外、公園等空氣清新的地方進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，這是紓解抑郁最好的辦法。此外，要堅持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力�？梢愿鶕�(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運(yùn)動項目，如散步、廣場舞、打太極拳等。
健康生活•防癌癥
1、定期檢查
30歲以后女性朋友要定期進(jìn)行乳腺健康普查，如果發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房不對稱，乳房有腫塊或硬結(jié)，乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，應(yīng)立即請�？漆t(yī)生確診治療。
2、合理膳食
合理調(diào)節(jié)飲食對乳腺癌患者也很重要，一方面有助于減低秋季病情復(fù)發(fā)的幾率，另一方面可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，為安度冬季“儲備能量”。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果，如獼猴桃、芒果、杏、蓮藕等；限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品，保持均衡飲食。
3、其他
要慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品，防癌病。在生活中盡量避免不必要的電磁輻射和放射線接觸，例如看電視時要距電視機(jī)兩米以上，烹調(diào)食物時，要遠(yuǎn)離微波爐等。
就診地址：駐馬店市中醫(yī)院北區(qū)門診107乳腺甲狀腺診室
乳腺治療門診：駐馬店市中醫(yī)院北區(qū)門診228診室
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
