中新河南網駐馬店5月15日（通訊員：吳靖 李沛 李沐佳）當看到《當代女性心態(tài)健康》這本書的第一眼，我就深深地迷上了它，閱讀真的很神奇，一些我們在生活中百思不得其解的困擾，可能就在讀到某句話時，一剎那恍然大悟，這就是閱讀的魅力。曾經以為四十歲很遙遠，卻發(fā)現(xiàn)十八歲已是很久之前的事。生命的旅程中，求學、求職、工作、家庭——萬般滋味，皆是生活。當讀了《當代女性心態(tài)健康》，我感同身受，也豁然開朗：生活不只是眼前的茍且，還有詩和遠方，告別壞情緒，擁有好心態(tài)，才能成就美好人生。

我曾特別努力地想要找到一個平衡點，能架起工作和生活的天平。四年前，因為工作調整，我由普通護士走上了管理崗位，每天忙碌在工作和家庭之間，總想著怎樣把工作干好，怎樣能照顧好父母，又怎樣培養(yǎng)好孩子，大腦每時每刻都高速地運轉著。沒多久，我整個人瀕臨崩潰，就像書中第八章里面寫的一樣，我無法放松工作，精神處于高度緊張狀態(tài)，下班回家也是無精打采，不想說話，每天兩點一線，那種狀態(tài)只有一個字能形容：“累”，晚上睡覺時也總是把手機鈴聲調到最大，生怕錯過工作電話，半夜會常常驚醒，感到心跳加快、煩躁不安，這個時候無論是凌晨幾點我都會打電話到科室確認沒事兒后，才能再睡下……

那段時間真的很焦慮，感到壓力山大。一次偶然的機會我參加了工會組織的心理健康團建活動，在心理咨詢師的引導下，我慢慢探尋到自己的內心，了解了自己作為職場女性和家庭成員雙重身份下應該有的心態(tài)。

然而，現(xiàn)代社會，對女性的要求也真是越來越高，既要求我們出得廳堂又下得廚房，既要掙錢養(yǎng)家又要貌美如花。我也想成為一個事業(yè)、家庭都能夠兼顧得很好的人，干好事業(yè)的同時，擁有和諧的家庭，照顧好家人的同時，還能經濟獨立、空間自由。

但作為醫(yī)務工作者，有太多的身不由己的束縛。由于科室的特殊性，對我們要求也會更高，每天我們面對的是患病哭鬧的孩子和擔心焦慮的家長，工作中小心又謹慎，回到家，父母需要照顧，孩子需要輔導，瑣碎的家務接踵而至，當各種壓力一并來襲，真的會感到特別的疲憊和無助。這個時候我們需要學會調整自己的心態(tài)，控制好自己情緒，找到適合自己釋放壓力的方法，用平和、寬容、積極樂觀的態(tài)度去處理身邊的每一件事，對待每個人。也只有當我們自己擁有健康的心態(tài)時，才能更好地為患者、為家人提供照顧和幫助。  

細細閱讀這本書，作者用走心的篇幅、細膩的筆觸和深入的分析，探討了女性在現(xiàn)代社會中面臨的各種壓力與挑戰(zhàn)，以及如何保持健康的心態(tài)。書中通過豐富的案例和實用的建議，為女性提供了切實可行的方法來應對生活中的困難，提升自我認知和心理韌性。書中有一句話是"接納自己的不完美，肯定自己的能力和力量，展現(xiàn)出自信的微笑，保持這樣健康的心態(tài)去生活。”

人到中年，務必要做到內心強大，允許一切發(fā)生，接納所有無常，如若沒有好心態(tài)，生活一定不快樂。書中強調了自我關愛和自我成長的重要性。的確，在生活中我們常常忙于照顧他人而忽略了自己，于是在工作之余，我嘗試給自己留出一些時間，去做自己喜歡的事，約同學爬山、陪家人散步，和朋友小聚，分享自己的喜樂，釋放一些壓力。慢慢地，在忙碌的工作中找到了平衡，在充實的生活中尋求到了快樂，我已不再焦慮，甚至很享受這種被需要的價值感，這種感覺讓我充滿了動力。

在探索當代女性心態(tài)健康的旅途中，愈發(fā)清晰地看到女性內心的堅韌與柔軟，困惑與釋然。我們是無法阻止時間從指尖溜走，無法阻止歲月在臉上刻痕，也無法阻止各種困難的降臨，但我們可以堅持自己的夢想、對生活充滿熱情，用好的心態(tài)和勇敢的行動，為自己喜歡的事，為自己愛的人，為自己的人生意義，努力去生活，這就是我理解的美好人生。

在此，希望每一位女性都能在這片心靈的剖析中有所觸動，時刻保持一個好的心態(tài)，綻放出更加絢爛、從容的精神之花，為這個世界增添無盡的溫暖和力量。
編輯：陳婭